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La prima colazione perfetta per i bambini e la famiglia | Chi Yoga Fa Bene
18 FEBBRAIO 2021

La prima colazione perfetta per i tuoi bambini e per tutta famiglia

La prima colazione è il pasto più importante della giornata per tutta la famiglia perché rifornisce di energie fresche il corpo e la mente dopo la pausa notturna. Saltare la colazione non è mai una scelta saggia, porterà poi i nostri piccoli ad avere molta fame all’intervallo e a buttarsi su cibi non appropriati come merendine dolci o snack salati troppo ricchi di grassi o troppo carichi di zuccheri, che sicuramente non fanno bene.

La prima colazione deve essere ben calibrata a seconda dei gusti e delle esigenze di ogni bambino, ma la cosa più importante è variare il menù, perché i bimbi sono facili alla noia e molti di loro si svegliano al mattino con poca fame.

Ti suggeriamo poi qualche alternativa colorata al classico latte e biscotti, che vanno benissimo, ma perché non dare un tocco diverso e originale? Ti sembrerà strano ma l’impatto cromatico è molto importante per rendere una pietanza appetitosa agli occhi dei più piccoli.

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Prova con i succhi della linea Classic Yoga, in formato famiglia da 1 litro, li trovi nei gusti più gettonati da adulti e bambini: pesca, albicocca, pera, ace, mela banana, mela verde, multivitamine e frutti rossi. Sono invitanti, allegri, dal gusto originale, morbido e delicato, ma soprattutto nutrienti e genuini, ideali per cominciare la giornata con la giusta carica.

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Non dimentichiamoci anche della frutta, magari servita in una veste più creativa e giocosa? Solo per farti un esempio, le classiche fette biscottate si prestano bene ad essere trasformate in una faccina divertente. Come? Usa le fettine di banana per fare gli occhi e uno spicchio d’arancia o di mela per fare la bocca. Tu preparerai la frutta in pezzettini e tuo figlio andrà a comporre nel piatto la faccina del giorno, per poi mangiarsela.

Per rendere ancora la colazione più giocosa e divertente, prepara il tavolo per la colazione alla sera, per renderla il più colorata possibile. In questo modo, la mattina sarà più invogliato a mangiare e fare due chiacchiere con il papà e la mamma.

Ora non resta altro che augurarti una buona colazione sana e nutriente, anche con il gusto originale dei nostri succhi Yoga.

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