I Succhi Di Frutta e i Micronutrienti Essenziali per la Nostra Salute
Sono Micronutrienti le Vitamine ed i Sali Minerali: tra le vitamine ricordiamo la Vitamina C importante per la stimolazione del sistema immunitario soprattutto nei periodi invernali, la Vitamina A e la Vitamina E, potenti antiossidanti che proteggono il corpo da infezioni. Per quanto riguarda i Sali Minerali, troviamo il calcio importante per la salute delle ossa, il ferro che permette il trasporto dell’ossigeno in tutto il corpo e il potassio che aiuta a ridurre il rischio di calcoli renali e contribuisce a mantenere normali livelli di pressione arteriosa.
I micronutrienti, come abbiamo visto, svolgono delle funzioni fondamentali per la nostra salute e, per questo, la loro presenza nel nostro organismo è fondamentale ogni giorno per evitare patologie secondarie.
Come possiamo garantire un apporto ottimale di micronutrienti ogni giorno?
Un aspetto molto importante è quello dell’organizzazione e della spesa giornaliera o settimanale: dobbiamo assicurarci di mettere nel carrello una buona quantità di frutta e verdura, alimenti ricchi in micronutrienti, perché solo avendoli in casa possiamo consumarli con costanza.
Se ci facciamo caso all’ingresso di tutti i supermercati ci sono i banchi di frutta e verdura, proprio perché sono il simbolo della salute e di un’alimentazione sana e naturale, oltre a dare colore e allegria.
I succhi di frutta sono una valida alternativa alla frutta fresca, sono pratici, si trovano anche al bar e sono ricchi di sostanze benefiche.
La linea 100% Yoga sposa bene il concetto di praticità e qualità, dove il gusto è solo quello naturale, pensati per un’alimentazione sana e corretta ogni giorno e preparati unicamente con la migliore frutta raccolta al giusto grado di maturazione.
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